私の生理痛対策は、まず第一にからだをあたためることです。

腹巻きや毛糸のパンツというとなんだかダサいようですが、今はかわいらしいデザインのものも多いのでファッションの邪魔にもなりません。

アーガイル柄の腹巻きは、わざとチラリと見せておしゃれを楽しんでいます。

小さめのカイロをキャラクターもののかわいらしいケースに入れるのにハマっていました。

でも、今はエコなエネループカイロが一番のお気に入り。

なかなかさめないし、やさしいあたたかさと女性向けのやさしいデザインで一見カイロとはわかりません。

持ち歩くのが楽しくなってしまいます。

生理痛というとどうしても気分が重たくなりがちなので、こうして楽しむことで一石二鳥の対策をしています。

体の内側からあたためるフレーバーティもオススメです。

アツアツのお湯で入れて、ミルクとハチミツをたっぷり入れて楽しみます。

オフィスでは電子レンジを使うのと便利です。

いろいな種類のフルーツティーをバッグで買いためておいて、毎日違うものを飲むとが仕事中のいい息抜きにもなるんですよ。

中でもジンジャーティーは、体を効果が大きいと思います。

シナモンスティックやバニラエッセンスを加えるのもオススメ!
 それでも駄目なときは、バファリンに頼っています。

ちょっと眠くなる副作用が難点ですが、薬の効果よりも痛みで嫌気がさしてしまうほうがよくないですよね。

そういうときは、無理せずお薬頼りです。

バファリンは、効果がやさしい気がするので安心です。

いつもバッグのポーチに入れています。

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